我的頭發(fā)很粗糙，很卷

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，造成頭發(fā)卷曲的原因有兩種，一種是先天性的自然卷曲，你的情況考慮是屬于先天性的。
      指導意見：
      建議積極補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物、油脂過高的食物，保證充足的睡眠，合理的飲食。
      

      病情分析：
      你的情況是頭發(fā)很粗糙，很卷?？雌饋砗懿皇娣?，主要是氣血不足。
      指導意見：
      從你的情況來看，主要是頭發(fā)很粗糙，很卷。看起來很不舒服，屬于氣血不足，建議吃中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，每個人都有自己的生長發(fā)育規(guī)律，當前有什么不舒服的地方嗎？
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，建議您如果沒有不適可以順應自然生理過程，沒有特殊治療，希望我的解答可以幫助你！
      
      以上是對“我的頭發(fā)很粗糙，很卷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好頭發(fā)干枯的預防注意合理的飲食營養(yǎng)。常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發(fā)減少大氣污染對頭發(fā)的損害不用堿性過強的洗發(fā)精洗后使用合適的護發(fā)劑。
      指導意見：
      不過勤地燙發(fā)一年最多2次當發(fā)質(zhì)狀況較差時不能燙發(fā)、染發(fā)。盡量不用電熱吹風吹頭發(fā)若使用吹風溫度要盡量低吹的時間盡量短。每2個月修剪1次開叉的發(fā)梢每天用梳子將頭發(fā)梳理整齊使油脂均勻分布于整根頭發(fā)。不用塑料梳用木梳或骨制梳。夏季注意防曬防止紫外線對頭發(fā)的傷害。保持充足的睡眠堅持參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，頭發(fā)自來卷跟先天遺傳有很大的關系。如果想改變的話，
      指導意見：
      建議你去美發(fā)機構(gòu)進行拉直頭發(fā)，另外平時勤洗頭發(fā)，可以用護發(fā)素滋養(yǎng)頭發(fā)，多吃黑芝麻豆類的食品。