健康咨詢描述: 我有抑郁癥,我沒錢娶醫(yī)院,能自我治療嗎?
想得到怎樣的幫助:怎樣自己治療抑郁癥
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的癥狀,建議平時多和開朗樂觀積極向上的人相處,
指導(dǎo)意見:
不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物,多吃清淡易消化營養(yǎng)性食物,注意休息,不要太勞累。
病情分析:
自己不是很好治療抑郁癥的,一般是肝郁氣滯,導(dǎo)致出現(xiàn)不舒服的情況。
指導(dǎo)意見:
平時可以多進(jìn)行深呼吸的調(diào)理??梢赃M(jìn)行內(nèi)關(guān)穴的按摩,也可以使用柴胡疏肝散進(jìn)行治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況看,,抑郁癥輕度的可以通過自我放松心情調(diào)理,嚴(yán)重的,要去醫(yī)院檢查,然后采取藥物治療,
指導(dǎo)意見:
您可以做一下自我心理調(diào)節(jié)方法,放松下心情,然后轉(zhuǎn)移下注意力,做一些喜歡做的事情。
以上是對“怎樣自己治療抑郁癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你所描述的,抑郁癥是需要看一下程度,如果只是輕度的抑郁癥,自身有意愿進(jìn)行改變的,是可以進(jìn)行自我的調(diào)整的,通過多進(jìn)行運(yùn)動,降低環(huán)境的應(yīng)激源,降低自己的目標(biāo),多出去結(jié)交朋友,旅游之類的,轉(zhuǎn)移自己的注意力。
您好,抑郁癥如果是輕度的,可以自我積極調(diào)整。如果是中、重度,建議你及時進(jìn)行中藥調(diào)理內(nèi)分泌,同時,如果有條件的話接受心理咨詢,當(dāng)然自己也要積極的去面對,首先就是要積極的和人交流,把自己的生活充實(shí)起來,給自己找事情做,轉(zhuǎn)移注意力,還要學(xué)會適度的運(yùn)動和放松。
當(dāng)發(fā)生抑郁癥的時候,及時到醫(yī)院治療是很重要的,只有這樣才可以盡快從抑郁癥的狀態(tài)下擺脫出來。不要忽視抑郁癥給身體帶來的影響。平時要放松心態(tài),多出去走走。最好去有專業(yè)精神科的醫(yī)院接受診治,平時先自己調(diào)理,參加一些擅長的、能讓自己有成就感的活動,即使一開始只是個旁觀者,也不要放棄這些機(jī)會。這樣的活動能讓自己逐漸恢復(fù)自信,對治療抑郁癥大有裨益。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線