健康咨詢描述: 睡眠不好便秘晚上睡覺感覺滿身都不舒服白天感覺恍惚沒精神怎樣調(diào)理
病情分析:
你好,根據(jù)以上提供的情況,建議你去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科檢查診治。
指導意見:
平時生活規(guī)律,避免過度疲勞,多攝入粗纖維食物,服用安神補腦液,麻仁滋脾丸治療。
你好根據(jù)你的睡眠質(zhì)量不好的情況描述看出你是一個非常關(guān)注自我身體健康的智慧者,建議你睡前口服牛奶一杯,白天多喝小米粥加大棗枸杞子黃芪。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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