我是素食主義者，頂多也就是吃條魚

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，素食者容易營養(yǎng)不良，就是因為把動物性食物從餐桌上排除了的緣故。
      指導意見：
      最顯而易見的一點就是，不吃肉了，脂肪的攝入將會顯著地降低，從而人就容易瘦。健身減肥是可以的但素食者們還需要大量蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素B12和維生素D的攝入。
      

      你好，素食雖然有利于健康，但是攝入的營養(yǎng)成分不一定會滿足機體的需要，健康，科學，合理的膳食是機體健康的基礎，建議在滿足機體營養(yǎng)需要的同時，堅持運動健身才會擁有健康的身體，希望我的建議可以幫助你。
      

      病情分析：
      你好你的情況可以每天健身的哈，這個對人體沒有什么危害的
      指導意見：
      但是平時可以注意盡可能保持一定的蛋白質的供應最好的哈保持樂觀心情，祝你健康
      
      以上是對“我是素食主義者，頂多也就是吃條魚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！