很長時間了，便秘，排便排不干凈

      病情分析：
      你好，據(jù)描述是便秘原因引起，多與喝水少，吃的食物過于精細有關
      指導意見：
      建議多喝水，多吃蔬菜水果，多吃粗纖維食物，多運動，避免久坐。避免吃辛辣刺激。嚴重時可用開塞露。
      

      病情分析：
      你好通過你的描述和具體情況分析考慮，可以口服腸清茶
      指導意見：
      平時少食辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，多喝開水，并且建議口服腸清茶，應該較為適合你的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的情況來分析，你便秘的時間很長排便也不干凈，用開塞露就可以不用了就不行。
      指導意見：
      你平常一定要喝多點水。吃多點蔬菜和水果，也可以喝蜂密水，還有你不能夠吃太多上為的食物，你也可以吃清火片。
      
      以上是對“很長時間了，便秘，排便排不干凈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！