13歲了，還是很矮，我不挑食

女 | 13歲 2018-01-12 21:20:32 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 13歲了，還是很矮，我不挑食，就是睡覺只是凌晨幾點(diǎn)，有點(diǎn)胖，不怎么運(yùn)動

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2018-01-12 21:30:46 我要投訴

你好，如果你想減肥的話，最好還是通過運(yùn)動的方式減肥，平時(shí)那一定要多做運(yùn)動，每天運(yùn)動一定的量。一定要改變一下自己的飲食結(jié)構(gòu)，少吃一些油炸食品。

張赫囡其他幫助網(wǎng)友：43527稱贊：255

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2018-01-12 21:21:35 我要投訴

      病情分析：
      您好，身高的發(fā)育主要是與先天的遺傳以及后天的營養(yǎng)有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      在骨骺線未閉合的情況下，可以通過補(bǔ)鈣（牛奶骨湯）、運(yùn)動（跳繩打籃球）等方式促進(jìn)身高的發(fā)育的。

向運(yùn)蘭中國人民解放軍陸軍第九五八醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 梅毒，艾滋病，尖銳濕疣，淋病，支原體，衣原體感染，幫助網(wǎng)友：6728

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2018-01-12 21:30:48 我要投訴

      您好，因?yàn)槟壳斑@是一個(gè)發(fā)育的年齡，所以建議您在平時(shí)一定要加強(qiáng)運(yùn)動，這樣可以促進(jìn)人體對鈣質(zhì)的吸收，而且平時(shí)也一定要注意多睡眠不要經(jīng)常熬夜

      以上是對“13歲了，還是很矮，我不挑食”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！