醫(yī)生我最近兩天也出現(xiàn)失眠

      病情分析：
      你好，通過你描述的這種癥狀來看可能是由于上班而導(dǎo)致的時間睡眠紊亂
      指導(dǎo)意見：
      建議你要合理安排作息時間，不能熬夜，睡前可泡泡腳，或者是通過喝杯牛奶來助于睡眠?？梢远喑渣c谷維素片。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你的癥狀考慮生活不規(guī)律，引起的。可以口服安神補腦液緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一定要生活規(guī)律，合理飲食。多吃各種水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，忌食濃茶咖啡。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，由于睡覺習慣的改變，造成了很難入睡。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，白天你盡量少睡覺，晚上睡覺之前要進行體育鍛煉，也可以適當用些鎮(zhèn)靜安眠的藥物。
      
      以上是對“醫(yī)生我最近兩天也出現(xiàn)失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！