背部和肩膀肌肉僵硬、酸痛，該怎么辦？

      你好！這種情況的原因不能完全明確，考慮筋膜炎，建議你到醫(yī)院進行面診查體等檢查，進一步明確原因，只有明確了原因，才能做出下一步的治療計劃。
      

      后背不適多數(shù)是由于慢性勞累性損傷，也可以出現(xiàn)于長期久坐彎腰等等。需要查體，鑒別一下是不是中胸段棘上韌帶損傷。指導建議：疼痛嚴重必要時熱敷理療按摩。也可以口服活血止痛膠囊，或者伸筋丹。注意休息，避免劇烈運動，避免久坐彎腰等不良姿勢，適當?shù)幕顒?。另外后背部也不要受涼注意保暖。希望我的解答對你有幫?br />      

      你好，像你這種情況屬于頸肩綜合癥，是以頸椎退行性病變?yōu)榛A（頸椎椎間盤突出、骨質(zhì)增生、曲度變直等）以及由此引起的頸肩部酸麻、脹痛等癥狀。這個可以通過局部按摩，熱敷的方法緩解癥狀，治療的話可以采取牽引療法，用自然曲度恢復頸椎生理曲度，這樣對頸肩后背疼痛有很好的治療效果。
      
      以上是對“背部和肩膀肌肉僵硬、酸痛，該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，這種情況一般是由于長時間姿勢不良的原因引起頸椎的急慢性損傷、退變或頸項部軟組織病損，激壓頸脊神經(jīng)，導致其所支配的肩周有關肌肉痙攣、攣縮，引起肩關節(jié)疼病、活動障礙?？刹扇∥锢碇委煹姆绞?，矯正頸椎變形部位，恢復自然曲度，頸肩酸疼、肌肉緊張等病癥就可以消除了。