我15歲.體重140

      你好，瘦臉的方法主要就是通過按摩或者是一些瘦臉的一些臉部操保健操，建議去上網(wǎng)上搜一下，根據(jù)指導(dǎo)，然后做一段時間看看，同時也要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，加上一些運動才有效果的。
      

      病情分析：
      對于一個十五歲的孩子來說，150斤確實有點胖，這也是相當(dāng)一部分中學(xué)生遇到的困擾。
      指導(dǎo)意見：
      建議：每日每餐要定量，多喝水，加大力度進(jìn)行體育鍛煉，可采用循序漸進(jìn)的方法進(jìn)行。另外要少吃一些含脂肪高的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。貴在堅持！加油，寶貝，相信你一定能變苗條的！
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，面部減肥操：有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。準(zhǔn)備運動：進(jìn)行3分鐘有氧運動。第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。相信只要堅持就有效果。
      
      以上是對“我15歲.體重140”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你描述的你的這種情況，你現(xiàn)在身高是多少呢？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的這種情況我建議你飲食上注意一些，盡量不要吃過多的油膩的食物，不要喝碳酸飲料，不要暴飲暴食，飲食規(guī)律，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的病情描述，您屬于青春發(fā)育期，體重減下來，臉就瘦了，不需要打瘦臉針，副作用太大。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您去醫(yī)院看看，測血壓，做心電圖，化驗血脂，化驗血糖，排除三高以后，控制飲食，多運動鍛煉，多吃水果蔬菜，實施減肥方案，慢慢瘦下來，就好了，不要打瘦臉針。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，減肥是一個需要長期堅持才有效果的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可通過控制飲食，增加運動來達(dá)到減重的目的的，飲食注意清淡，多吃蔬菜水果，不要吃肥膩的食物，不要吃太飽，多運動就可以起到減肥的效果的。
      

      肥胖是長期不良飲食習(xí)慣和缺乏運動等原因引起的。建議你平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活起居規(guī)律，飲食方面要均衡營養(yǎng)，少吃油炸食品、高熱量食物、零食、油膩食物等容易發(fā)胖的食物，吃健康食品，控制飲食的量，避免暴飲暴食、吃的過飽，一定要管住嘴，達(dá)到七八分飽，但是不建議節(jié)食減肥、藥物減肥等不健康減肥方式，平時堅持適當(dāng)?shù)腻憻?，只要長期堅持慢慢就會瘦下來的，身體變瘦了臉也會相應(yīng)的變瘦的。
      
      以上是對“我15歲.體重140”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。
      指導(dǎo)意見：
      一：合理控制飲食，少吃肉類、糖類、零食、油炸性食物以及含有熱量比較高的食物。
      二：每天堅持做適當(dāng)?shù)倪\動，早晚各自進(jìn)行一段時間的鍛煉，達(dá)到消耗體內(nèi)熱量的作用。
      三：運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。