晚上多夢(mèng)睡眠難白天心里很煩

      病情分析：
      你好，根據(jù)所描述的情況是不是最近有什么心事，所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)保持輕松愉快的心情，調(diào)整好心態(tài)，平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。多和同學(xué)進(jìn)行交流。

      可能是晚上失眠多夢(mèng)，睡眠不足引起的心里煩亂腦的糊涂，看清字。如果不放心建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下。排除器質(zhì)性病變引起的失眠多夢(mèng)身體不適。如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你養(yǎng)成健康的生活方式，正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，白天感到困倦時(shí)可以適當(dāng)休息，睡午覺，但午睡時(shí)間不要超過一小時(shí)，以免影響晚上的睡眠。睡覺前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。希望你積極地配合治療，早日恢復(fù)健康。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的這些癥狀，應(yīng)該考慮神經(jīng)性的，神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用藥物治療，進(jìn)行調(diào)神經(jīng)，如維生素B1，谷維素，吡拉西坦，或者養(yǎng)血安神片，安神補(bǔ)腦液，歸脾丸等等。加強(qiáng)鍛煉。
      以上是對(duì)“晚上多夢(mèng)睡眠難白天心里很煩”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！