之前心情不好每天熬夜
健康咨詢描述： 之前心情不好每天熬夜，再加上工作的壓力，沒過幾個月記憶力明顯的下降啦好多，自己做完的事又疑惑是不是沒有做，情緒低落，每天白天覺得頭昏腦漲打哈欠總覺的睡不醒，再后來就經(jīng)常失眠，多夢，胡思亂想難入睡，還很容易被驚醒，每天四五點就醒啦，有時候睡兩三個小時，有時候一夜也睡不著，而且理解能力也很差，眼睛也干澀的疼，白天看遠處的東西都模糊，睛明穴和太陽穴也疼，稍微看會兒手機腦子里就漲的疼，好像有許多小蟲子的聲音響個不停，舌頭有時候覺得發(fā)硬，說話笨嘴笨舌的有時候都說不對，前額上方的頭發(fā)也白啦許多，最近后腦勺往上一點的頭皮疼的手都不能觸摸，頭發(fā)順著發(fā)根就掉啦，一點彈性也沒有一拉就斷，請問醫(yī)生我是怎么？我該怎么辦才好？
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，你所描述的情況屬于焦慮癥的表現(xiàn)，屬于一種心理疾病
指導意見：
建議及時與醫(yī)院心理科進行咨詢及治療，心理疏導輔以相應的藥物，癥狀多可以得到改善
你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，已存在勞累過度的現(xiàn)象，平時工作生活壓力過大，建議你規(guī)律作息時間，不要過度勞累，規(guī)律飲食，不要熬夜。
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你可以通過體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學習、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。支持性和解釋性的心理治療可幫助患者認識疾病的性質(zhì)和消除繼發(fā)焦慮。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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