健康咨詢描述: 您好我今年初二,晚上睡不著,已經(jīng)熬夜了,一直躺著五點(diǎn)多還睡不著
你好,失眠的原因有身體,社會(huì)心理因素,環(huán)境因素等。偶爾一次失眠是正?,F(xiàn)象。睡前不要看電影,不要學(xué)習(xí)用腦過度,使大腦處于興奮狀態(tài),不利于睡眠。遇事順其自然就好,越急躁越睡不著。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況來看,考慮應(yīng)該是有些失眠引起的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議你這種情況可以服用一些治療失眠的藥物,觀察看看,也可以用中藥來治療,祝您健康。
病情分析:
初中二年級(jí)的孩子,由于春運(yùn)壓力比較大,導(dǎo)致精神壓力過重,會(huì)出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
這種情況您還是自己一定要減輕,精神上的壓力,不要有太大的心理負(fù)擔(dān),只要您足夠努力就好。不要總是太多的去想結(jié)果這樣精神上得到了放松,您失眠的癥狀會(huì)逐漸減輕。另外可以在睡前喝一杯熱牛奶,這樣有助于睡眠質(zhì)量的提高。
以上是對(duì)“我今年初二,晚上睡不著”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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