男30歲，1米8體重108斤

      指導(dǎo)意見：
      你好，既然你了解過中醫(yī)的一些知識，應(yīng)該知道，中醫(yī)講究四診合參，辨證論治，你就應(yīng)該再當(dāng)?shù)卣覀€靠譜的中醫(yī)看看，而不是自己擅自用藥，

      指導(dǎo)意見：
      胃病三分藥七分養(yǎng)，除了按醫(yī)囑吃藥外，生活上是要注意保養(yǎng)的，生活建議：1）生活上要注意規(guī)律飲食，按時定量吃飯，?不要吃太飽，八分飽就可以了，避免食用生冷食物，避免食用辛辣刺激食物，避免喝濃茶咖啡酒類；2）?晚上睡覺前2小時，不能吃東西；3）到中藥店買“雞內(nèi)金”煮水喝；4）早上可以煮一些健脾護(hù)胃的粥品，例如小米紅棗粥、蓮子百合鯽魚粥等；?但是強(qiáng)調(diào)晚飯不要喝粥和其他流質(zhì)食物，千萬不要吃飯喝湯；5）胃腸道特別容易受情緒影響，一定要保持愉快的心情，要有信心胃病能治好；6）注意休息，適當(dāng)運(yùn)動，千萬別熬夜。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的上述描述的情況，一般多考慮是因?yàn)槠綍r缺乏鍛煉，飲食不規(guī)律導(dǎo)致的，
      指導(dǎo)意見：
      因此建議你平時需要多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，同時需要合理三餐飲食，高蛋白飲食，不要熬夜，就會改善的
      以上是對“男30歲，1米8體重108斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！