失眠應(yīng)該如何治療比較好

      你好，根據(jù)你說(shuō)的癥狀，一般考慮是不是屬于中醫(yī)肝腎陰虛肝陽(yáng)上亢的情況，陰虛火旺的表現(xiàn)一般為多夢(mèng)易醒，睡眠質(zhì)量不好，五心煩熱，虛熱等，建議及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)門(mén)診結(jié)合舌苔脈象辯證明確后，開(kāi)方藥治療。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述引起這種情況的原因很多需要上醫(yī)院檢查再對(duì)癥治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)保持心情愉快不熬夜生活規(guī)律適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w飲食清淡為主多吃水果蔬菜
      

      病情分析：
      你好親，請(qǐng)問(wèn)最近有沒(méi)有勞累情緒波動(dòng)壓力大等情況，有沒(méi)有心慌氣短？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好親，根據(jù)你的描述情況和提供癥狀初步判斷屬于亞健康狀態(tài)，首先建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)把脈調(diào)理身體，睡前生姜水泡腳喝紅棗茶牛奶有助于睡眠，祝健康
      
      以上是對(duì)“失眠應(yīng)該如何治療比較好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，您的這種情況多考慮是由于腦神經(jīng)衰弱的情況，有可能是思慮過(guò)多，精神壓力大，用腦過(guò)度及身體精氣不足引起的。建議你在睡前可以喝一杯熱牛奶，晚上熱水泡腳，也可以用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)精神壓力不要過(guò)大，放松心態(tài)。多參加戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      失眠是一種非常常見(jiàn)的精神疾病，最好盡快去正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治，否則長(zhǎng)期失眠也會(huì)引發(fā)其它的精神與軀體疾病，從而形成惡性循環(huán)，最好盡快去正規(guī)的專科醫(yī)院接受診治，目前有一種科學(xué)的治療方法，能夠修復(fù)患者腦部的受損神經(jīng)，起到從病源處治愈的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害，誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，多去鍛煉身體，多食用有營(yíng)養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來(lái)。