在被窩玩手機(jī)起來(lái)玩眼睛就腫

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述在被窩里玩手機(jī)會(huì)引起的。眼睛腫。考慮是玩的手機(jī)過(guò)長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議忌過(guò)度熬夜，忌長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)和電腦。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。每天堅(jiān)持做眼保健操，用溫水熱敷眼部
      

      你好，建議你最好不要是在被窩里玩手機(jī)，因?yàn)楸旧硎謾C(jī)對(duì)眼睛的輻射作用就很強(qiáng)，同時(shí)那一般玩兒一個(gè)小時(shí)呢，一定要停一下，多眨眼睛，也可以熱敷一下眼睛，促進(jìn)淚液的分泌。
      

      建議你規(guī)律充足睡眠，避免勞累熬夜，盡量少玩手機(jī)上網(wǎng)，多戶(hù)外活動(dòng)，多遠(yuǎn)近交替看東西，經(jīng)常熱敷，按摩眼睛，每天2次，每次10分鐘左右。
      
      以上是對(duì)“在被窩玩手機(jī)起來(lái)玩眼睛就腫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！