怎樣才可以消除強(qiáng)迫癥

      這種情況要注意適當(dāng)調(diào)節(jié)情緒，避免過度緊張壓抑。注意克制自己的購買欲望，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，增強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)新陳代謝，提高身體素質(zhì)。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)以上的咨詢信息，請(qǐng)給自己的生活做減法，多看一些相關(guān)的書和電視，如斷舍離、不持有的生活、極小限生活等，并付諸實(shí)踐，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己很自由，祝好。
      

      你好，強(qiáng)迫癥的治療要早發(fā)現(xiàn)早治療。不論是心理治療還是藥物治療，對(duì)緩解病情都有舉足輕重的作用。藥物有帕羅西汀，舍曲林，氟西汀等，心理療法有認(rèn)知行為治療，支持性心理治療及森田療法。
      
      以上是對(duì)“怎樣才可以消除強(qiáng)迫癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      他們畢竟兩手考慮，您這種情況，您自己的心情很大的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      就連平常要早睡早起，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣進(jìn)行，盡量保持心情愉悅，祝您生活愉快喲
      

      您好，可以試試自我調(diào)節(jié)要注意用行為治療。給自己制定一個(gè)計(jì)劃，延長(zhǎng)時(shí)間和較少次數(shù)，并配合獎(jiǎng)勵(lì)制度。強(qiáng)迫觀念就是強(qiáng)迫懷疑，強(qiáng)迫回憶，強(qiáng)迫聯(lián)想等，自我治療要多轉(zhuǎn)移注意力，不要反復(fù)思考，有什么想不通的可以請(qǐng)教別人或者暫時(shí)停止思考。如果不嚴(yán)重可以自我調(diào)節(jié)，配合別人監(jiān)督。如果嚴(yán)重還是要配合藥物和心理治療的。祝您早日康復(fù)！