我是高中學校重點班的一名學生
健康咨詢描述： 我是高中學校重點班的一名學生，成績在年段50左右，我真的好怕自己一不小心就會被別人擠下去，導致了我這幾個月壓力真的好大。昨天還太陽穴青筋暴起了，感覺找不到好狀態(tài)迎接下一次考試，我該怎么辦？
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你好，寶貝，你的這種心理狀況是每個學生都有的，不過是前50名的學生。成績越好的的學生，他的這種心理越壓力越大。這也是一種正常的心理反應，但是這種壓力適當才能變成動力，如果這種壓力過大，就會影響你的正常的心態(tài)影響你的正常成績，影響你的休息。功夫不負有心人，只要你保持你目前的狀態(tài)，把你的時間充分利用，合理休息，掌握正確的學習方法，你總會有一個理想的成績，有一個理想的位置，考一所理想的學校。
對待學習有一定的壓力，是好事，但是壓力太大，反而會對學習有影響。首先要保證充足的睡眠。如果睡眠不足，大腦的神經(jīng)遞質(zhì)合成就少對你學習的影響會非常大。感覺勞累了可以去戶外跑跑步。
病情分析：
目前學生的壓力比較大，學習的優(yōu)益不是成績決定的，期間的考試是讓自己接受教訓，知道錯在哪里，最后的考試才可以一鳴驚人。不要太看中分數(shù)的高低，更應該看到學到了什么，自己能做什么，找到合適自己的路。
指導意見：
目前學生的壓力比較大，學習的優(yōu)益不是成績決定的，期間的考試是讓自己接受教訓，知道錯在哪里，最后的考試才可以一鳴驚人，不要太看中分數(shù)的高低，更應該看到學到了什么，自己能做什么，找到合適自己的路。
以上是對“我是高中學校重點班的一名學生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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