健康咨詢描述: 飲食少,不喜吃飯蔬菜飲水和運(yùn)動(dòng)、記憶力差,應(yīng)該吃什么藥請(qǐng)問醫(yī)生。感謝!
不喜歡吃青菜是一件不好的習(xí)慣,這樣會(huì)造成飲食的不平衡,微生素的缺乏,對(duì)身體是不利的,時(shí)間久了就會(huì)生病,要想有一個(gè)健康的身體,必須要均衡飲食,這樣身體才不能缺少必要的原素,不喜歡吃青菜,就把青菜做成陷兒,包包子吃,這樣即好吃又補(bǔ)充了蔬菜,如果真的不愛吃,那就多吃些水果,也能補(bǔ)充維生素!但是再好的水果也比不上蔬菜的營養(yǎng),我還建議你學(xué)會(huì)吃點(diǎn)青菜,人必竟是雜食動(dòng)物嘛!為了身體的健康,不好吃也要吃,總比吃藥好的多
你好,根據(jù)你所說的情況來看,首先你已經(jīng)知道了原因,那么你就要從這方面去改變,比如說營養(yǎng)要均衡,除了吃葷的還要吃素的,葷素要進(jìn)行搭配,適當(dāng)?shù)娘嬎c運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)自身免疫力,然后要注意休息,千萬不能熬夜。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述食欲低是可以通過運(yùn)動(dòng)和飲食來進(jìn)行調(diào)整的。
指導(dǎo)意見:
建議每天需要堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸的蠕動(dòng)??梢允褂脵幟?,陳皮之類做菜,開胃消食。
以上是對(duì)“飲食少,不喜吃飯蔬菜飲水和運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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