我這個人，就是不怎么喜歡交友

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，綜合起來分析，還是因為性格內(nèi)向的引起的。
      指導(dǎo)意見：
      人生活在這個社會大環(huán)境之下，必須要和人交流的，這樣你才會有快樂，才會得到別人的幫助。多和朋友交流，慢慢就會好了，就不會緊張了。
      

      不要緊張，可以通過讀書或者學習增長知識，武裝自己。再與他人溝通時可以有話可談，同時放松心情，先試著和家人溝通，慢慢不膽卻再到大范圍發(fā)言
      

      根據(jù)咨詢者的描述，目前考慮存在有社交恐懼癥狀表現(xiàn)。一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面可能與個人的人格特征有關(guān)。嚴重者可以伴有植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。一般需要心理治療和藥物治療。
      
      以上是對“我這個人，就是不怎么喜歡交友”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      跟人聊天就會感覺到緊張，還是有一點社交焦慮。之所以緊張，是因為自己對自己期待太多，比如期待自己有完美的表現(xiàn)，害怕自己說錯話，做錯事兒，表現(xiàn)不妥當，期待自己給他人留下完美的印象，等等等等。有了這些期待與害怕，心理負擔很重，會造成緊張，把這些期待與害怕放下。