總是失眠該怎么辦好?

      病情分析：
      像你這種情況的話，要到醫(yī)院去檢查一下，最近是不是壓力很大
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意口腔衛(wèi)生，少吃辛辣刺激的食物，清淡飲食為主，可以吃點中藥調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的失眠應(yīng)該與你體內(nèi)有熱有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你的口苦如果有條件的話建議你最好去醫(yī)院檢查一下膽囊，你的情況可以喝點中藥調(diào)理一下。
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，建議在家多休息。
      
      以上是對“總是失眠該怎么辦好?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！