焦慮癥什么方法治療效果好？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下建議及時前往醫(yī)院進(jìn)行治療
      指導(dǎo)意見：
      建議及時前往醫(yī)院心理科，進(jìn)行詳細(xì)咨詢問診，及時進(jìn)行心理干預(yù)治療，通過藥物和心理干預(yù)脫離負(fù)面情緒狀態(tài)。
      

      病情分析：
      您好,剛開始工作都是這樣的,不要壓力太大了,要適當(dāng)?shù)姆潘傻?多與人交流溝通吧.
      指導(dǎo)意見：
      保持樂觀的心態(tài),身體健康最重要了,多試試,多學(xué)習(xí)吧,先用基層干起,相信努力的人不會太差的.
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，應(yīng)該考慮目前你的情況與精神壓力過大有直接的關(guān)系。應(yīng)該積極的進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，減輕工作和生活的壓力，正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科檢查治療。
      
      以上是對“焦慮癥什么方法治療效果好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，因為當(dāng)今社會，的確會給人帶來巨大的壓力，生活的壓力，工作的壓力，孩子的壓力。
      指導(dǎo)意見：
      建議，擺正自己的心態(tài)，保持樂觀的心情，想些積極的事情，想些美好的事情，不要消極。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你所提到的焦慮癥，是一種以焦慮情緒為主的神經(jīng)癥，而你所敘述的情況，也可能是導(dǎo)致你產(chǎn)生所提到的焦慮癥的原因之一。因此，在治療方法上，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是先到醫(yī)院精神科作進(jìn)一步檢查診斷，如果確診為焦慮癥的話，那么，你就需要幫助自己尋求精神康復(fù)方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強(qiáng)抵抗焦慮的心理素質(zhì)，然后，在必要的時候，也可以尋求醫(yī)生的藥物輔助治療，這樣，可能會更有利于你的精神治療和康復(fù)。
      

      病情分析：
      又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥是神經(jīng)癥中相對治療效果較好，預(yù)后較好的疾病。通常采用心理治療和藥物治療。
      

      焦慮就是對即將發(fā)生還未發(fā)生的危險的警覺，所以焦慮本身是適應(yīng)環(huán)境的一種情緒。焦慮癥就是對不太可能發(fā)生的危險過于緊張。有研究表明，焦慮癥患者死于意外事故的幾率要小于大多數(shù)人，這也說明焦慮是人必不可少的情緒反應(yīng)。
      治療焦慮癥主要不是靠藥物，而是心理調(diào)節(jié)，正所謂“心病還需心藥醫(yī)”。
      第一：解決焦慮癥最根本的方法不是解決病本身，而是減少你所認(rèn)定的潛在危險。比如你認(rèn)定的潛在危險就是收入較少，害怕失業(yè)，不敢換工作。如果你能增加收入，或者證明自己可以勝任其他工作，焦慮癥自然就解除了。當(dāng)然也許這個沒有那么容易，但是只要你工作不是特別忙，也許你會發(fā)現(xiàn)自己另有天賦。
      第二：在無法改變潛在危險的情況下，提升你自己的能力來對付危險，也會緩解焦慮，比如利用業(yè)余時間學(xué)習(xí)，提高水平。另外鍛煉身體是一件一舉多得的事情，一來讓你更有精力應(yīng)對挑戰(zhàn)，二來讓你自己更加有吸引力，通過別人的反饋了解你自己的潛力，三來鍛煉本身也可以減輕焦慮。但是在鍛煉的開始，也許會因為身體疲勞，會加劇焦慮，并非很多書上寫的，會有立竿見影的作用。
      第三：在無法改變自己能力和體力的情況下，重新理性認(rèn)識來自外界的危險。比如你擔(dān)心的失業(yè)，收入低，你仔細(xì)想一下如果真的失業(yè)了，你難道真的毫無辦法了嗎？還是有其他途徑可以生存？如果這個并不構(gòu)成威脅，你的焦慮也就不存在了。
      第四：也就是實在沒有別的辦法的情況下，再考慮那些緩解焦慮癥狀的方法，比如自我暗示：我會很放松之類。
      
      以上是對“焦慮癥什么方法治療效果好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！