治療焦慮癥好方法是什么

      病情分析：
      你好焦慮的發(fā)生是由于精神壓力大，勞累，夜間休息不好等原因引起。緩解方法，要自我放松心情，口服鎮(zhèn)定安神藥物。
      指導(dǎo)意見：
      日常注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，合理膳食，放松心情。推薦安神補(bǔ)心丸。中醫(yī)針灸結(jié)合治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮需要通過藥物和飲食起居來調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      議你采用中醫(yī)中藥辨證施治，調(diào)理氣血，調(diào)整機(jī)體的臟腑功能，選用鎮(zhèn)驚安神，滋陰補(bǔ)腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法來調(diào)理，此外就是培養(yǎng)自己的興趣，多參加體育鍛煉，提高自己的自信心。
      

      你好，焦慮癥的治療，心理治療是指臨床醫(yī)師通過言語或非言語溝通，建立起良好的醫(yī)患關(guān)系，應(yīng)用有關(guān)心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的專業(yè)知識，引導(dǎo)和幫助患者改變行為習(xí)慣、認(rèn)知應(yīng)對方式等。藥物治療是治標(biāo)，心理治療是治本，兩者缺一不可。還有適合焦慮癥患者的生物反饋治療、放松治療等等。
      
      以上是對“治療焦慮癥好方法是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      焦慮性神經(jīng)癥是神經(jīng)癥中最為常見的一種，患者的內(nèi)心往往敏感而壓抑，多以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征。可有一些人際關(guān)系敏感，內(nèi)心不安為主要表現(xiàn)，可分為廣泛性焦慮和驚恐障礙兩種形式。
      心理指導(dǎo)：建議你學(xué)會接納自己的癥狀，帶著癥狀去積極的生活，保持順其自然的態(tài)度，讓癥狀順其自然的發(fā)生與消退，忽略癥狀的存在，慢慢的感受就會好起來，癥狀也就會隨之減輕。也可申請家庭心理醫(yī)生的幫助。