不喜歡白天喜歡黑天，一到白天就沒(méi)精神

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述癥狀你是黑白顛倒了，首先要調(diào)整好作息時(shí)間，白天盡量不要睡覺(jué)，晚上九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)，早上六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，這樣過(guò)幾天生物鐘調(diào)整過(guò)來(lái)就好了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述癥狀你是黑白顛倒了，首先要調(diào)整好作息時(shí)間，白天盡量不要睡覺(jué)，晚上九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)，早上六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，這樣過(guò)幾天生物鐘調(diào)整過(guò)來(lái)就好了。
      

      姑娘你好，不知道你這樣的情況有多久了？如果沒(méi)有別的不舒服，你是有生物鐘紊亂的可能了，建議每天早上按時(shí)起床，上午正?；顒?dòng)，中午午休半個(gè)小時(shí)，到了晚上再上床睡覺(jué)，這樣調(diào)整一段時(shí)間，可以改善的
      

      病情分析：
      你的這種情況我認(rèn)為你白天沒(méi)有精神晚上比較亢奮，這需要進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況我初步考慮你有可能是把你的生物鐘打亂了引起的，你現(xiàn)在最好進(jìn)行自己慢慢調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“不喜歡白天喜歡黑天，一到白天就沒(méi)精神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣了，平時(shí)早睡早起了，按時(shí)睡覺(jué)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      白天堅(jiān)持鍛煉身體有利于睡眠了，保持良好的心態(tài)了，睡前用熱水泡腳有利于睡眠，