健康咨詢描述: 17歲就只有肚子有肉適合減肥嗎?能告訴我一天的飲食嗎?告訴我多吃什么不該吃什么謝謝
病情分析:
你好,對于肥胖的話,可以多運動減肥比較合適的,每天跑步運動減肥。
指導意見:
對于肥胖的話,可以多運動減肥比較合適的,建議可以每天跑步運動四十分鐘左右比較合適。
病情分析:
上述情況也是適合減肥的,任何部位多余的脂肪都是可以減掉的了,
指導意見:
建議適當多運動,飲食方面不宜吃油膩食物,可以適當多吃蔬菜水果,避免熬夜,避免晚餐過飽
病情分析:
你好,你現(xiàn)在才17歲,你所說現(xiàn)階段只有肚子有肉我們認為適合采取運動科學減肥。
指導意見:
根據(jù)您的描述來看你是未成年人,我們建議您不要采取藥物或者抽脂的方式,我們建議您可以練仰臥起坐瘦腹部,然后遠離小零食、蛋糕、餅干等高脂肪的食物,不喝碳酸飲料。
以上是對“17歲就只有肚子有肉適合減肥嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你的描述,你的這種情況,建議你在飯后不要久坐,適當?shù)淖邉印F綍r多運動。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。多吃一些清淡易消化的食物,少吃油膩,油炸的食物和甜食及垃圾食品。不要暴飲暴食,晚上不要吃夜宵。平時多喝水
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