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我15歲不胖但是有小肚子了不知道是什么原因哪里都不

女 | 15歲 2017-12-30 14:30:54 4人回復 來自貴陽市

健康咨詢描述: 我15歲不胖但是有小肚子了不知道是什么原因哪里都不胖就是有小肚子應該怎么減?

醫(yī)生回復區(qū)

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2017-12-30 14:47:05 我要投訴

      你好,很高興為你解答,現在小腹有贅肉,肯定是你飲食不注意,或者活動量減少引起的肥胖。建議飲食清淡一些,少吃多餐,然后一定要注意體育鍛煉,可以用呼啦圈來減少腰部腹部的贅肉。
      

劉曄
劉曄 錦州市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 普外科的所有疾病,呼吸科的所有疾病 幫助網友:4596稱贊:1
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2017-12-30 14:37:12 我要投訴

      病情分析:
      根據你現在描述的情況,估計你現在說的是下腹部有點肥胖。但是沒有面診不能準確判斷。
      指導意見:
      根據你現在的情況,建議你可以適當的進行體育鍛煉,注意飲食營養(yǎng)均衡。多吃新鮮瓜果蔬菜,少吃高熱量食物。
      

常金田
常金田 陽泉市第三人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 消化科各類疾病的中醫(yī)治療和心理輔導 幫助網友:9966稱贊:27
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2017-12-30 14:43:47 我要投訴

      病情分析:
      減肥最好的方法就是運動減肥,安全有效而且也容易操作。
      指導意見:
      對于女孩子來說,運動減肥可選嗎運動方式有跳繩或者跳健美操,每天堅持一小時的運動量。
      
      以上是對“我15歲不胖但是有小肚子了不知道是什么原因哪里都不”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

彭清梅
彭清梅 滕州市北辛社區(qū)衛(wèi)生服務中心   主治醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,功能性消化不良,橈骨遠端骨折,尺橈骨骨 幫助網友:18851稱贊:9
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2017-12-30 15:14:15 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你的描述,你現在并不胖,只是有小肚子,你可以通過體育鍛煉,如慢跑,仰臥起坐等進行減。
      指導意見:
      建議平時注意合理膳食,均衡營養(yǎng)多吃新鮮蔬菜,忌辛辣生冷食物,多喝水,保持大便通暢。加強體育鍛煉。
      

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