最近三四天突然失眠。晚上躺三四個小時都睡不著覺

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量不好也有很多因素影響，比如精神過度緊張，氣血不足
      指導(dǎo)意見：
      建議改善身體健康狀況。釋放體育鍛煉，多吃蔬菜蛋白質(zhì)類食物，保持良好生活習(xí)慣

      根據(jù)你所描述的臨床癥狀，現(xiàn)在臨床上還沒有經(jīng)前綜合癥這個名詞。建議你去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科門診就診，應(yīng)用中醫(yī)中藥進行治療，平時要適當(dāng)運動，生活規(guī)律，飲食規(guī)律。

      你好，如果通常在月經(jīng)之前這段時間，出現(xiàn)情緒方面的問題和睡眠方面的障礙，考慮是經(jīng)前期綜合征的可能性，建議你樂觀的去面對，養(yǎng)成健康的生活方式，注意保證充足的睡眠，遇到煩惱的時候，及時的傾訴，避免情緒壓抑和過度勞累，如果影響到你正常的生活，在心理科醫(yī)生的指導(dǎo)之下，口服一些調(diào)節(jié)情緒的藥物，祝你健康快樂。
      以上是對“最近三四天突然失眠。晚上躺三四個小時都睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個情況應(yīng)該不是今天綜合癥，睡不好教育，平時的壓力大，情緒環(huán)境，飲食都能引起的。你現(xiàn)在應(yīng)該是一個淺睡眠狀態(tài)，預(yù)期血不足也有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      這個情況你平時可以吃著大棗，桂圓核桃，合理的飲食，每天晚上用熱水，泡泡腳，心態(tài)放平就可以了，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w