失眠多夢怎么辦，最近常常睡不著覺

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況放松一些，這段時間是不是事情比較多呢。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，可以口服一些安神補(bǔ)腦液，生活要有規(guī)律，不要胡思亂想。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的，失眠多夢，常由于精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，等引起。建議你可以適當(dāng)?shù)娜敉夥潘梢幌?，心情壓力不要過大。適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉也會有所緩解。
      

      病情分析：
      您這樣的情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱引起的，您最近是不是心情不好，或者脾氣不容易控制呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議您保持心情舒暢，多想著開心的事情，實在不行可以吃藥物緩解一下癥狀的。比如刺五加，維生素B，谷維素等等。也可以去醫(yī)院檢查一下看看
      
      以上是對“失眠多夢怎么辦，最近常常睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你的這種情況應(yīng)該是由于你的心里因素而造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要放松心情，不要有思想壓力，另外要保持健康的生活方式，堅持明天鍛煉身體，應(yīng)該有效果的。
      

      根據(jù)你描述的情況，有可能是因為緊張焦慮勞累，多思傷神，神經(jīng)衰弱等等因素導(dǎo)致的，你可以服用一些安神的藥物，腦心舒口服液，再配合谷維素片，維生素B1片、安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊進(jìn)行調(diào)理,或谷維素配合養(yǎng)血安神顆粒以及吡拉西坦片等來進(jìn)行對癥治療一段時間試試。平時需要保持心情平和，避免緊張焦慮，睡前泡澡可以有助于入眠。要注意均衡膳食營養(yǎng)，適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，釋放壓力等