最近總是睡不著2點(diǎn)才能入睡平時(shí)12點(diǎn)前就能睡著一閉
健康咨詢描述： 最近總是睡不著2點(diǎn)才能入睡平時(shí)12點(diǎn)前就能睡著一閉眼總想好多事情感覺(jué)腦袋特別活躍怎么辦喝什么藥有用
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病情分析：
你好，根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)情況，有可能是你精神有壓力造成的吧。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果你心事比較重，腦子里面想的事情比較多，所以就難以入睡，經(jīng)過(guò)12點(diǎn)以后，睡眠的壓力也比較大，更加難以入睡，所以造成睡眠困難
所以怎么辦呢
在晚上睡眠之前，不要做太多的事情，要平靜的去入睡，可以早點(diǎn)上床，看一下書(shū)，讓自己心緒平靜后，就可以安然入睡了。
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你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
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病情分析：
根據(jù)你的情況，如果總是這樣的話，還是要開(kāi)藥調(diào)理一下的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你的情況，還是有某些方面的問(wèn)題，到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查，對(duì)癥治療。
以上是對(duì)“最近總是睡不著2點(diǎn)才能入睡平時(shí)12點(diǎn)前就能睡著一閉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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