如何有效治療失眠好？

      郁癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予解郁丸，逍遙丸口服疏肝解郁。
      

      你說(shuō)的她的失眠是有明顯的誘發(fā)因素的，要針對(duì)誘發(fā)失眠的因素來(lái)做相應(yīng)的調(diào)整。首先你要減輕她精神上的壓力，多陪伴患者，給她心理上的安慰。心結(jié)打開(kāi)之后，他失眠的癥狀才會(huì)有所緩解。
      

      您好，這種失眠一般都是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱所引起的。所以這種情況一般還是用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下，平時(shí)一定要注意避免有過(guò)大的壓力。
      
      以上是對(duì)“如何有效治療失眠好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠一般由于心血虛，精血空虛，建議吃復(fù)方阿膠漿，歸脾丸
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      天王補(bǔ)心丸，酸棗仁湯，酌情用點(diǎn)安定片，谷維素，戒煙酒，加強(qiáng)鍛煉，不要熬夜
      

      你好，有可能和個(gè)人長(zhǎng)期的心理壓力，緊張焦慮，熬夜，作息時(shí)間不規(guī)律，神經(jīng)衰弱等等因素有關(guān)系，您可以考慮使用一些安神的藥物來(lái)調(diào)節(jié)一下，比如說(shuō)腦心舒口服液，谷維素片，平時(shí)盡量保持心情平和愉快，避免緊張焦慮，如果病情還是持續(xù)發(fā)作的話，那么需要考慮去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者失眠?？泼嬖\一下。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你存在一定的睡眠障礙，是因?yàn)槭艿揭欢ǖ木翊碳?。建議你可以嘗試服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)解，平時(shí)對(duì)待一些問(wèn)題都要看開(kāi)一點(diǎn)，不要給自己施加太大的精神壓力。堅(jiān)持每天進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)，有利于提高睡眠質(zhì)量。難受時(shí)要通過(guò)合理途徑釋放內(nèi)心不良情緒，你可以唱歌或者運(yùn)動(dòng)，考慮神經(jīng)衰弱的可能性。建議適度鍛煉。睡前喝牛奶。