睡眠時間日夜顛倒了怎么辦

      你好，很高興為你解答問題，這種情況是生物鐘紊亂的問題，建議您繼續(xù)逐漸去調(diào)整，如果實在是調(diào)整不過來的話，可以用一些改善睡眠的藥物來幫助調(diào)整
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，以中醫(yī)的觀點來看，應(yīng)該是腎陰不足，不能上制心火，心火擾動心神所導(dǎo)致的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況，可以服用一些滋陰寧心的中成藥來調(diào)理，比如六味地黃丸配合天王補(bǔ)心丹，堅持服用一段時間，效果當(dāng)會顯著。祝你健康快樂！
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的睡眠時間日夜顛倒的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為不良生活習(xí)慣所致。這可能是由于你在生活中內(nèi)心有著較強(qiáng)的空虛心理，使你內(nèi)心容易產(chǎn)生不思追求、無所事事或不愿做事的感覺或癥狀，在這種情況下，就容易讓你在生活上產(chǎn)生你所敘述的睡眠時間日夜顛倒的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象時間長了，會對你的身體造成傷害的。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，正確地認(rèn)識自己，樹立自己的一定志向，增強(qiáng)拼搏和奮斗的意識和意志力，消除較強(qiáng)的空虛心理，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的生活狀態(tài)。
      
      以上是對“睡眠時間日夜顛倒了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      我們的五臟六腑的工作，有自己的作息運行規(guī)律，我們的活動要盡量的貼近身體的自然規(guī)律。否則跟身體的規(guī)律對著干，時間長了就會出現(xiàn)身體或心理的問題。
      

      你好，如果經(jīng)常這樣休息，不用上班，精力旺盛，完全沒有問題，只是這樣長期下去，你會形成習(xí)慣，白天就無法工作，晚上別人都在睡覺，你會很痛苦的