胖吃得多有食欲想減肥怎樣控制食欲飯量

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，目前考慮肥胖的診斷可能是明確的。
      指導意見：
      肥胖的話我們一般是建議三餐定時，然后不吃零食，如果要減肥的話，可以計算一下卡路里，每天吃了多少就消耗多少。
      

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，您想要減肥，建議您均衡飲食，不要暴飲暴食，并且堅持鍛煉。不要使用一些油膩食物，建議多吃一些蔬菜水果類，清淡食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在很胖，而且食欲特好，特別想吃，這樣，你就要盡量控制自己。
      指導意見：
      飲食起居要有規(guī)律，吃飯要定時定量。尤其要控制肉類的攝入。建議多多參加體育鍛煉，晚飯尤其要少吃一些。
      
      以上是對“胖吃得多有食欲想減肥怎樣控制食欲飯量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果活動減少，飲食不當?shù)脑?，有時候引起脂肪堆積，體重增長，
      指導意見：
      平時要多吃新鮮蔬菜水果，瘦肉魚類，避免油膩辛辣刺激飲食，不要吃高熱量食物，可以同時多運動，消耗多余脂肪，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，是你比較胖，想減肥，要控制食欲。
      指導意見：
      建議：胖人控制食欲，真的是挺難的。還是要下定決心，管住嘴邁開腿，加強鍛煉，多找點事做，分散注意力，進健身房吧
      

      病情分析：
      你好，肥胖是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)積聚過多而導致的一種狀態(tài)。通常由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內(nèi)脂肪積聚過多，造成體重過度增長，并引起人體病理生理的改變。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好。