輕度焦慮癥怎樣醫(yī)治

      病情分析：
      你這個還是有點心理障礙和心情緊張和環(huán)境和個人體質(zhì)都有一段關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      我建議你最好是配合心理醫(yī)生心理疏導(dǎo)看看的，避免勞累，疏導(dǎo)運動，多和家人朋友交流，必要時配合心理醫(yī)生開藥進行治療
      

      病情分析：
      你好，焦慮癥是常見心理疾病之一，可以引起緊張，焦慮，恐懼，坐立不安，容易胡思亂想，敏感多疑等，嚴重還可以引起軀體化障礙的
      指導(dǎo)意見：
      可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用帕羅西汀進行治療，如果睡眠不好也可以加用烏靈膠囊，保持心情舒暢，積極參加文娛體育活動，不要在生活工作上給自己太大壓力
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述癥狀焦慮癥跟你平時生活或工作壓力太大，潛意識神經(jīng)緊張有關(guān)系，建議你不要給自己太大的壓力，放松心態(tài)，保持樂觀積極的心態(tài)，多出去走走。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述癥狀焦慮癥跟你平時生活或工作壓力太大，潛意識神經(jīng)緊張有關(guān)系，建議你不要給自己太大的壓力，放松心態(tài)，保持樂觀積極的心態(tài)，多出去走走。
      
      以上是對“輕度焦慮癥怎樣醫(yī)治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      1.要有一個良好的心態(tài)，首先要樂天知命，知足常樂，其次要保持心情穩(wěn)定，不要大喜大悲，其三要注意“制怒”，不要輕易發(fā)脾氣。
      2.自我疏導(dǎo) 要正視疾病，樹立消除焦慮心理的信心，運用注意力轉(zhuǎn)移的原理及時消除焦慮。
      3. 自我放松 可以用自我意識放松的方法進行調(diào)節(jié)。