忽然之間很困沒一下就睡著了就做了半個(gè)小時(shí)的噩夢(mèng)吧是

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說情況來看，很難判斷你是什么問題的啊
      指導(dǎo)意見：
      偶爾的一次噩夢(mèng)是正常的哈，如果經(jīng)常做噩夢(mèng)或者夢(mèng)多就要去看看了哈，可以去看看中醫(yī)。
      

      如果經(jīng)常做噩夢(mèng)，說明內(nèi)心有一些恐懼擔(dān)心的事情。白天可以適度運(yùn)動(dòng)。晚上睡覺之前不吃宵夜，不喝刺激性飲料，不過度用眼用腦。強(qiáng)行讓自己醒來，但不要追憶夢(mèng)境，追憶夢(mèng)境最消耗人了，常常導(dǎo)致頭疼。