做完肩肘倒立背疼，跑步

      應該是長久不劇烈運動后突然的運動導致肌肉分泌了乳酸，形成了酸脹。一般不需要治療，幾天以后自己會治愈。平時要適當?shù)倪\動，不能突然的劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，你是過度鍛煉引起的肌肉勞損，
      指導意見：
      建議最近注意休息，不要太勞累，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，多吃清淡易消化營養(yǎng)性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，屬于肌肉拉傷情況，導致跑步跳躍等情況我疼痛。
      指導意見：
      建議多注意休息目前疼痛可以通過理療熱敷進行改善，注意保暖，適當?shù)募訌姞I養(yǎng)
      
      以上是對“做完肩肘倒立背疼，跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的情況考慮是局部軟組織損傷引皮膚疼痛的癥狀，建議你局部外用法斯通軟膏外涂，辛辣刺激食物不要吃，減少皮膚刺激，注意休息就可以的