最近一年左右，幾乎每天都做夢

      病情分析：
      你好，你現在是23歲了，實際上人的睡眠它是由夢組成的，人的大腦在休息時是在不停運轉的。
      指導意見：
      根據您的描述來看你天天做夢我們認為有可能是生活習慣不好，也有可能是沒有好的睡眠環(huán)境，如果情緒不穩(wěn)定的話也有可能導致做夢。你的情況有可能是神經衰弱我們建議你盡快去醫(yī)院神經科請醫(yī)生詳細檢查，以便明確是否需要采取針對性的治療調理措施。
      

      根據你的描述，多考慮有睡眠障礙的現象，建議應及時前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，結合你的具體情況，給予相應的心理疏導治療。平時要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，合理安排作息時間，調整好自己的心理狀態(tài)，不要有過重的心里壓力和負擔。晚上臨睡覺前不要讓精神過度興奮，少玩電腦游戲和手機?？梢杂脺責崴菽_或者飲一小杯熱牛奶有助于促進良好睡眠。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，可以請中醫(yī)吃的湯藥調理一下。也可以口服一些安神補腦液。
      指導意見：
      日常生活中，可以多補充一些核桃仁杏仁之類的堅果。少吃辛辣刺激性的食物，多補充新鮮蔬菜水果。
      
      以上是對“最近一年左右，幾乎每天都做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的問題夢多應該和氣血虛，消化的不好。飲食的睡眠異常有關系。忌辛辣的食物保證睡眠
      指導意見：
      調養(yǎng)生活的習慣。忌辛辣的食物。適當的多運動一下，尤其是晚上應注意少吃，調養(yǎng)脾胃促進消化很重要的，可以適當的休息