我是個典型的依賴型人格

健康咨詢描述： 我是個典型的依賴型人格，小時候父母離異，我隨母親生活，母親對我很好照顧我一切生活，會常常說我這不行那不行，聽母親的話要我把學習搞好，可惜我性格從小形成，學習上能偷懶就偷懶導(dǎo)致高考失利，我現(xiàn)在都不敢回想過去，一想就是慚愧，對一起說好玩音樂的朋友，對當初許下諾言的兄弟。 其實問題我早有發(fā)覺，我從很小，還在上小學時就感覺到這個問題，那時候我就有意無意的想讓我好起來，小學正寫一篇作文，我媽在看并且指出一個語法錯誤，我故意說這樣就寫不好了（其實是我寫錯語法），但我媽并沒有直接反對，而是疑問為什么寫不好？之后我搪塞了一些理由應(yīng)付過去了。這是我記憶里的一次反抗，一次逃脫，之后我總是盡量對自己做思想斗爭，強迫自己脫離原先的思維模式，現(xiàn)在的我盡量少和我媽說話，在需要決策時不和她商量，強迫自己不去和她對答。這些我都明白，我都盡力去做了，起先我一直以為只要“打倒了”我媽就可以做自己，可惜等我長大了見識廣了才發(fā)現(xiàn)那個懦弱的依賴的我已經(jīng)成了我的一部分，無論我去哪里，做什么都擺脫不了他，我覺得要打倒的東西突然變多了起來，我變得無能為力，我覺得好累，像一盤一直播放的磁帶一樣，20多年了，沒人來按下暫停鍵，我是真的想改過，我現(xiàn)在在公司做會計剛上手，這是個事事要自己決斷的工作，前幾天我突然就變懦弱了，老板問話我隨便應(yīng)付導(dǎo)致留下業(yè)務(wù)能力不行的印象使我心中十分壓抑。在做決策的時候我是想自己做決定的，但總是好像缺少了什么，思想在很深的地方轉(zhuǎn)了彎又去有意無意的找別人去了。 打這么多字好像又犯了過分尋求幫助的習慣了，道理我都懂，可是真的好難，感覺愛很少，要量著分給別人。我想能否給我些建議？