如何科學(xué)坐月子，越詳細(xì)越好

      病情分析：
      你好，很高興為你解答建議，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      坐月子期間，飲食上不能吃辛辣刺激，堅(jiān)硬生冷寒涼的食物，生活方式上，不能洗頭，不能受風(fēng)，不能吹空調(diào)，不能用梳子。

      病情分析安靜休養(yǎng)30到40天，產(chǎn)后最重要的事情是休息。自然生產(chǎn)的休養(yǎng)三十天破腹產(chǎn)，自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)者，須延長(zhǎng)休養(yǎng)的天數(shù)之四十天以上。還要避免洗頭。

      病情分析：
      月子期間要注意讓產(chǎn)婦休息好，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并且最好是容易消化的食物。洗澡可以的，但是不可以坐浴，以免引起陰道的炎癥，洗頭水溫不可過(guò)涼，洗后馬上晾干，避免冷風(fēng)直吹.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月子期間胳膊疼可以用艾葉水熏洗還可以用艾灸外治。再就是用膏藥，針灸。吃中藥等都可以治療。也可通過(guò)按摩等方法治療，注意保暖，避免受涼.
      以上是對(duì)“如何科學(xué)坐月子，越詳細(xì)越好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！