如何科學坐月子，越詳細越好

      病情分析：
      你好，很高興為你解答建議，養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣。
      指導意見：
      坐月子期間，飲食上不能吃辛辣刺激，堅硬生冷寒涼的食物，生活方式上，不能洗頭，不能受風，不能吹空調，不能用梳子。

      病情分析安靜休養(yǎng)30到40天，產后最重要的事情是休息。自然生產的休養(yǎng)三十天破腹產，自然流產或人工流產者，須延長休養(yǎng)的天數之四十天以上。還要避免洗頭。

      病情分析：
      月子期間要注意讓產婦休息好，補充營養(yǎng)并且最好是容易消化的食物。洗澡可以的，但是不可以坐浴，以免引起陰道的炎癥，洗頭水溫不可過涼，洗后馬上晾干，避免冷風直吹.
      指導意見：
      月子期間胳膊疼可以用艾葉水熏洗還可以用艾灸外治。再就是用膏藥，針灸。吃中藥等都可以治療。也可通過按摩等方法治療，注意保暖，避免受涼.
      以上是對“如何科學坐月子，越詳細越好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！