產(chǎn)后坐月子的方式不只是在床上休息,也可以適當(dāng)?shù)南碌刈邉?dòng),或者是運(yùn)動(dòng),這樣有利于產(chǎn)后機(jī)體各項(xiàng)機(jī)的恢復(fù),也有利于子宮的恢復(fù),適當(dāng)?shù)淖呗罚€有助于惡露的排出,緩解產(chǎn)后宮縮疼痛。
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