最近總是忘記事情，想不起來(lái)做了什么或者是該做什么

      病情分析：
      看了你所說(shuō)的這種情況，最近總是忘記事情，想不起來(lái)做了什么，總是會(huì)把做事的時(shí)間會(huì)記混的。這種情況是現(xiàn)在普遍人的一種癥狀表現(xiàn)。明明是記住大門已經(jīng)鎖好了，走出去還是要回去看一下才放心。這種情況考慮是由于精神心理因素。
      指導(dǎo)意見：
      由于我們平時(shí)太勞累，精神壓力太大，而導(dǎo)致神經(jīng)紊亂精神不充沛。這種情況平時(shí)一定要多注意放松，把生活習(xí)慣調(diào)理好。還要經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，以進(jìn)一步調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)。有時(shí)間可以多放松一些，去旅游。這樣能夠調(diào)節(jié)心情，緩解壓力。對(duì)于記憶力也是有很好的幫助。