我最近情緒一直不穩(wěn)定

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。不知道你遇見(jiàn)什么坎坷了，悲觀態(tài)度太嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要保持樂(lè)觀心態(tài)。多與伙伴溝通出去歡樂(lè)。樹(shù)立自己的自信心。不要遇見(jiàn)事情就逃避。遇見(jiàn)事情要有擔(dān)當(dāng)。
      

      你描述的狀況抑郁癥狀，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況有可能是壓力過(guò)大導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況不是太大問(wèn)題的，只要保持好心情舒暢就可以。平常不要想的太多，不要想的那么悲觀。
      
      以上是對(duì)“我最近情緒一直不穩(wěn)定”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！