減肥平臺期怎么過？喝的減肥咖啡6天沒有減重

      減減肥在平臺期確實(shí)比較減肥的不明顯，但是也要堅持減肥，是一個長期的過程，建議嚴(yán)格控制飲食，以及每天堅持有氧運(yùn)動，達(dá)到一小時以上長期監(jiān)視還是會有效果的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，你現(xiàn)在需要減肥，并且有喝減肥茶。藥物減肥具有一定的反彈性。
      指導(dǎo)意見：
      如果想減肥，盡量做做到健康減肥的。不要使用過量的減肥藥物等，這樣會對身體產(chǎn)生傷害，可以適量的進(jìn)行運(yùn)動，可以飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好…這個肯定有個過程的，不是說你吃了東西之后馬上就會立竿見影
      指導(dǎo)意見：
      這個也同時佩戴著你吃東西啊今天要少吃和運(yùn)動，我覺得是這樣的，不要著急，過幾天應(yīng)該就會有效果
      
      以上是對“減肥平臺期怎么過？喝的減肥咖啡6天沒有減重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好親，最健康的減肥方法是邁開自己的腿、管住自己的嘴。
      指導(dǎo)意見：
      建議你運(yùn)動加飲食減肥，使用減肥咖啡或減肥藥減肥，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，目前考慮你應(yīng)該正確的減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天跑步，可以報一個訓(xùn)練班參加，這段時間不要吃高脂肪的食物，多吃水果蔬菜
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥要以健康的方式為前提，合理控制飲食是基礎(chǔ)，加強(qiáng)運(yùn)動是關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好。