跑步跑的腳側(cè)面疼，腳面也疼

      病情分析：
      跑步一周后腳疼，兩只腳都疼？還是其中一只疼，平時跑步的強度有多大，是體育生嗎？扁平足的患者長時間跑步會出現(xiàn)疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議一開始跑步訓(xùn)練不要強度太大，要循序漸進(jìn)，腳面有沒有腫的情況，如果沒有，疼痛與跑步姿勢，扁平足，還有跑步的強度都有關(guān)系，建議先讓你教練看一下，沒問題的話去醫(yī)院檢查一下。
      

      你這種情況考慮是由于過、度運動導(dǎo)致腳部皮膚軟組織或韌帶拉傷所導(dǎo)致的癥狀。建議注意休息注意保暖，可溫水或中藥熏洗促進(jìn)循環(huán)利于炎癥消散。休息時抬高患肢促進(jìn)循環(huán)，口服活血化瘀藥物治療。
      

      主要是受涼受累所引起的，就會出現(xiàn)這種疼痛的癥狀，應(yīng)該及時的做檢查，明確診斷。建議到正規(guī)的醫(yī)院，做一個拍片檢查，就可以明確診斷病因，如果檢查結(jié)果正常，那就放心了，局部涂抹云南白藥噴霧劑，
      
      以上是對“跑步跑的腳側(cè)面疼，腳面也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      ，是運動引起的慢性損傷。運動過程中當(dāng)足底的肌肉受到外力的沖擊
      指導(dǎo)意見：
      或者長時間走路，便會引起局部肌肉勞損，導(dǎo)致局部筋膜發(fā)炎，從而導(dǎo)致的腳步的疼痛