好長(zhǎng)一段時(shí)間了，晚上失眠早上不想起

      病情分析：
      這個(gè)應(yīng)該是你的心理的因素，所以你首先應(yīng)該讓自己放輕松不那么的緊張，晚上可以喝杯熱牛奶加蜂蜜，泡個(gè)熱水腳改善睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意多想想今天做的事情，有沒(méi)有被遺忘的，注意放松心情慢慢的給自己樹立信心。

      你好，你這種情況，有可能是生物鐘紊亂的表現(xiàn)，建議平時(shí)還是規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和精神緊張，睡前可以吃點(diǎn)谷維素，或者聽一些舒緩的音樂(lè)。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，這是有受心理作用影響導(dǎo)致引起失眠壓力大等不適癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況多是有處在亞健康狀態(tài)，氣血不足，引起一些健忘失眠，受緊張壓力過(guò)大等導(dǎo)致引起，需要調(diào)整心態(tài)放松心情，增加戶外活動(dòng)利于改善，
      
      以上是對(duì)“好長(zhǎng)一段時(shí)間了，晚上失眠早上不想起”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這是有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議目前應(yīng)該積極心理治療，放松心情，多親近大自然，多和朋友等交流，減少獨(dú)自一人活動(dòng)，慢慢是會(huì)有改善的。