最近老是晚上睡不著覺怎么辦

      你好，通過你自我以上描述，一般是中成藥。建議明確具體，睡眠病因所在。如果過于在意，藥物使用的副作用問題。建議睡前通過一些放松心理的訓練方法，改善睡眠。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您介紹的情況，可以用養(yǎng)血清腦顆粒改善，若效果不好，必要時用中藥湯劑調理
      指導意見：
      緊張、壓力大也會影響睡眠，要放松心情，晚上喝點小米粥、牛奶等有助于睡眠，適當運動也有助于睡眠
      
      以上是對“最近老是晚上睡不著覺怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所敘述最近老是晚上睡不著覺的情況，我認為，可以初步考慮為致病的心理因素影響所致。這可能是由于你所服用的治療失眠的治療藥物，并沒有幫助你能有效地消除導致你產生失眠的心理因素，使你容易產生老是睡不著的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的不是急著用藥治療的問題，而是需要幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生睡不著的心理因素，使你能盡快地恢復正常的睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      壓力過大、神經衰弱等都會引起的失眠。聯(lián)盛復方天麻片是中藥。這個藥含有天麻、五味子和麥冬，天麻平肝息風，五味子調理五臟，麥冬養(yǎng)陰潤肺清心，三者聯(lián)合，從多個方面解決失眠問題。
      藥里的中藥成分麥冬、五味子、天麻能很好的平抑肝陽（肝陽上亢的表現(xiàn)為眩暈耳鳴、頭目脹痛、急躁易怒、心悸健忘、失眠多夢、腰膝酸軟、口苦咽干等）每片天麻素（天麻的有效成分）含量要高2倍多。
      指導意見：
      如果壓力確實大，可以找心理醫(yī)生做專業(yè)心理疏導，也可以自己做一些減壓運動如跑步、聽音樂等。