最近老是晚上睡不著覺怎么辦

      你好，通過你自我以上描述，一般是中成藥。建議明確具體，睡眠病因所在。如果過于在意，藥物使用的副作用問題。建議睡前通過一些放松心理的訓(xùn)練方法，改善睡眠。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您介紹的情況，可以用養(yǎng)血清腦顆粒改善，若效果不好，必要時(shí)用中藥湯劑調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      緊張、壓力大也會(huì)影響睡眠，要放松心情，晚上喝點(diǎn)小米粥、牛奶等有助于睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也有助于睡眠
      
      以上是對(duì)“最近老是晚上睡不著覺怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述最近老是晚上睡不著覺的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為致病的心理因素影響所致。這可能是由于你所服用的治療失眠的治療藥物，并沒有幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生失眠的心理因素，使你容易產(chǎn)生老是睡不著的感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的不是急著用藥治療的問題，而是需要幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生睡不著的心理因素，使你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      壓力過大、神經(jīng)衰弱等都會(huì)引起的失眠。聯(lián)盛復(fù)方天麻片是中藥。這個(gè)藥含有天麻、五味子和麥冬，天麻平肝息風(fēng)，五味子調(diào)理五臟，麥冬養(yǎng)陰潤(rùn)肺清心，三者聯(lián)合，從多個(gè)方面解決失眠問題。
      藥里的中藥成分麥冬、五味子、天麻能很好的平抑肝陽(yáng)（肝陽(yáng)上亢的表現(xiàn)為眩暈耳鳴、頭目脹痛、急躁易怒、心悸健忘、失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟、口苦咽干等）每片天麻素（天麻的有效成分）含量要高2倍多。
      指導(dǎo)意見：
      如果壓力確實(shí)大，可以找心理醫(yī)生做專業(yè)心理疏導(dǎo)，也可以自己做一些減壓運(yùn)動(dòng)如跑步、聽音樂等。