我睡眠不好四五年了，心里放不住事

      隨著社會(huì)節(jié)奏越來越快，失眠的患者越來越多。如果晚上出現(xiàn)失眠，首先需要進(jìn)行自我的一些調(diào)整。從情緒、生活節(jié)奏、飲食上進(jìn)行調(diào)適。如果通過自我的調(diào)適沒有效果，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，避免發(fā)展為慢性失眠。醫(yī)生會(huì)采用藥物、針灸配合中藥等一些綜合治療方法，改善患者的睡眠質(zhì)量

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)傾向，有患神經(jīng)衰弱的可能；建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，最好是精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療

      您好，根據(jù)你所描述的這種情況，考慮神經(jīng)衰弱。這種情況建議您可以適當(dāng)口服補(bǔ)心安神的藥物。平時(shí)要注意清淡飲食，注意休息，避免緊張和勞累。可以做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于改善睡眠質(zhì)量。要放松心情，避免過度焦慮。
      以上是對“我睡眠不好四五年了，心里放不住事”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況是睡眠不好四五年了，心里放不住事，有點(diǎn)事就睡不著，還特別容易緊張，主要是心神不安。
      指導(dǎo)意見：
      從你的情況來看，主要是睡眠不好四五年了，心里放不住事，有點(diǎn)事就睡不著，還特別容易緊張，調(diào)理的話，你可以吃天王補(bǔ)心丸。