健康咨詢描述: 強直性脊柱炎該怎樣鍛煉?日常飲食有什么需要注意的?
想得到怎樣的幫助:強直性脊柱炎該怎樣鍛煉
你好,強直性脊柱炎一種自身免疫系統(tǒng)疾病,主要是侵犯骶髂關(guān)節(jié)部病變,治療主要是用免疫制劑類藥物和糖皮質(zhì)激素藥物治療。平時鍛煉可以做伸展運動,游泳,踢毽子,跳舞等鍛煉。
強直性脊柱炎要用沙利度胺、柳氮磺吡啶等慢作用抗風濕藥物長期治療的。條件允許可以用生物制劑如恩利等治療。病情穩(wěn)定后可以適當運動的,對于這個病來講,運動也是一種治療。可以慢跑,瑜伽,游泳等
指導意見:
這種情況需要鍛練脊柱及大關(guān)節(jié)的活動度,因為本病常侵犯大關(guān)節(jié)及脊柱,多從下向上發(fā)展,比如首先出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)、腰椎活動度的受限,建議康復科就診在康復師指導下進行鍛練,注意局部保暖,避免活動過量。
以上是對“強直性脊柱炎該怎樣鍛煉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
強直性脊柱炎可以進行如膝胸運動、貓背運動、胸腹部運動、轉(zhuǎn)體運動、轉(zhuǎn)頸運動、擴胸運動等。在日常生活中,應盡量避免長期彎腰活動,減少對脊柱的負重和創(chuàng)傷.坐或站立時養(yǎng)成挺胸收腹的習慣,每天2~3次練習背靠墻站立,以保持良好的姿勢.夜間睡覺時應臥硬板床,盡量減少側(cè)身弓腰的睡眠姿勢,以保持脊柱的生理彎曲.你也可根據(jù)具體情況,適當做些俯臥撐、背部伸展動作等.但是,一定要避免可能導致關(guān)節(jié)損傷的不正當運動方式,避免沖撞激烈的活動,如登山、打球、跳繩等.希望對您有幫助
病情分析:
您好,強直性脊柱炎是脊椎慢性進行性炎癥,屬于風濕免疫科疾病,根據(jù)病情合理治療,在醫(yī)生指導下適當鍛煉。
指導意見:
強直性脊柱炎平時應加強腰背肌訓練,增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性,長期使用腰圍者,尤其需要注意腰背肌鍛煉。
您好,強制性脊柱炎一種主要侵犯脊柱、骶髂關(guān)節(jié)和周圍關(guān)節(jié)的慢性進行性炎性疾病,其發(fā)病主要遺傳、免疫等有關(guān),多見于中青年人
對于其治療最基礎的就是生活飲食和習慣以及運動的調(diào)整,每天要保證一定的運動,比如散步、慢跑等,運動量不宜過大、時間不宜過長,多吃蔬菜、水果以及豆制品等。
最后在這里祝你早日康復,不要擔心,配合醫(yī)生的治療,平時生活中要注意休息不要勞累,最后在這里祝你早日擺脫疾病的糾纏!
溫馨提示:
注意防范風寒,堅持經(jīng)常鍛煉,堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)。
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