自己最近幾天整晚睡不著覺(jué)

      您好！根據(jù)您的情況主要考慮是神經(jīng)衰弱癥狀，最好是服用養(yǎng)血清腦顆粒，維生素b一，谷維素，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體，保持良好的心情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，最近幾天晚上總是整晚睡不著覺(jué)等情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況，建議你最好去就診一下中醫(yī)，服用中藥調(diào)理一下睡眠效果比較好，單吃哪一種偏方，效果未必好。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的最近幾天整晚睡不著覺(jué)的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的焦慮情緒所致。這可能是由于你最近在生活中遇到了讓你感到不快的事件，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一時(shí)無(wú)法化解，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮情緒，這種較強(qiáng)的負(fù)面情緒，就容易影響到你的正常睡眠，使你容易體驗(yàn)到整晚睡不著覺(jué)的感覺(jué)或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的不是你所說(shuō)的那種摘酸棗吃的問(wèn)題，而是需要幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你整晚睡不著的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“自己最近幾天整晚睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！