目前高一由于學習壓力大形成的自習課甚至上課會用余光

      病情分析：
      你好，你可能是精神壓力大造成的心理異常，所以會有輕微強迫癥。
      指導意見：
      建議首先把心態(tài)放輕松，學習只要盡力就可以了，不要太有壓力，培養(yǎng)自己新的愛好和興趣轉(zhuǎn)移注意力。
      

      你好，看你的描述，學習壓力過大，造成的內(nèi)心焦慮緊張，總是和同學們不停的比較，建議你冷靜下來，不要在乎別人做什么，做好自己該做的，用心去學習，還要勞逸結(jié)合，做什么都要順其自然，不要苛求完美。
      

      你好，有輕微精神強迫癥的情況下，患者是可以通過自我心理調(diào)節(jié)或?qū)I(yè)心理治療之后，從根本上將已經(jīng)存在的強迫癥問題有效進行緩解和改善心理的自我調(diào)節(jié)能力之后，從根本上就可以取得最終的根治性目的之后而達到全面性的調(diào)整和恢復正常心理的狀態(tài)。
      
      以上是對“目前高一由于學習壓力大形成的自習課甚至上課會用余光”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況，引起這種癥狀不排除有，平時學習緊張，導致的精神壓力過大。過度焦慮導致。
      指導意見：
      平時應盡量合理安排作息，盡量少熬夜，保證充足睡眠，避免過度緊張焦慮。盡量的多和朋友家人溝通交流，及時舒緩緊張情緒。必要時多去戶外散心