以前的身體就是屬于那種干吃不胖類型的

      這種情況應(yīng)該適當(dāng)注意清淡飲食，避免辛辣刺激，避免肥甘厚膩，避免濃茶濃咖啡刺激，適當(dāng)增強(qiáng)運(yùn)動，促進(jìn)新陳代謝，提高身體機(jī)能。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況減肥首先要控制飲食，加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議放寬心態(tài)，控制好飲食，別吃甜食、油膩的食物，合理運(yùn)動，可以用山楂、荷葉、決明子泡水喝。
      

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法就是管住嘴邁開腿，切不可盲目口服減肥藥
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，三餐定量，晚餐少吃，不吃零食，多吃新鮮蔬菜水果等，忌食高熱量高脂肪飲食，輔以適量的有氧運(yùn)動
      
      以上是對“以前的身體就是屬于那種干吃不胖類型的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先需要適當(dāng)控制飲食。加上合理的有氧運(yùn)動就可以保持身材勻稱的，比如經(jīng)常戶外跑跑步，跳繩等。
      指導(dǎo)意見：
      堅持以恒體育鍛煉。這樣身體也會更健康的，希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢
      

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好。