有問必答網(wǎng)內(nèi)科消化內(nèi)科胃腸疾病 → 以前是吃不胖的體質(zhì),

以前是吃不胖的體質(zhì),

女 | 18歲 2021-03-22 00:02:17 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 從小到大都是吃不胖的體質(zhì),然后現(xiàn)在不知道是不是由于我前3個月沒有控制好食量的原因,想吃什么就吃什么,狂吃,胖了不少,結(jié)果現(xiàn)在吃什么都容易胖,我要怎么辦

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病,心力衰竭,高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友:59282
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2021-03-22 09:10:55 我要投訴

      出現(xiàn)這種情況,平時一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮蔬菜和水果,飲食要清淡一些,而且要加強(qiáng)體育鍛煉,這樣能夠燃燒多余脂肪,控制體重,平時可以通過跑步,快走跳繩,轉(zhuǎn)呼啦圈等有效改善癥狀。

陳奎
陳奎 宜賓市第六人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化系統(tǒng)常見病,炎癥性腸病,肝硬化,消化系統(tǒng)潰瘍等 幫助網(wǎng)友:13739
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2021-03-22 08:42:12 我要投訴

      病情分析:
      現(xiàn)在這個情況主要是肥胖的問題,主要可能是和平時的飲食有關(guān)系,比如進(jìn)食比較多就會導(dǎo)致肥胖。
      指導(dǎo)意見:
      建議需要注意平時的飲食生活,一定要控制飲食,同時還要注意運(yùn)動鍛煉,這樣才能夠慢慢的減肥。

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